خانه > هادی ناصری > پزشکی > هدایایی که زندگی ساکن به ما میدهد | |||
هدایایی که زندگی ساکن به ما میدهدهادی ناصریزندگی سرشار از حرکتهاست. از حرکت موجودات زنده گرفته تا موجودات بیجان مانند آب روان. آب روان اگر از حرکت باز ایستد تبدیل به مردابی میشود که تا خشک شدن و نابودی، فاصلهی کوتاهی دارد. موجود زنده نیز از این امر مستثنی نیست و سکونش با پوسیدن و نیستیاش رقم خواهد خورد. اما پیش از هر چیز به تعریف سندرم اشاره میکنیم. سندرم (Syndrome) یا نشانگان همانطور که پیداست عبارت است از مجموعه علائم و نشانههای بالینی و مشخص که همزمان اتفاق میافتند و وقوع آنها آغاز یک بیماری یا ناهنجاری را هشدار میدهد. با این تعریف به بررسی سندرم متابولیک میپردازیم. سندرم متابولیک (Metabolic Syndrome) مجموعهای از ناهنجاریهای بالینی و جسمی است که خطر ابتلا افراد به بیماریهای قلبی - عروقی و دیابت را بالا میبرد. سندرم متابولیک به خودی خود بیماری نیست بلکه مجموعهای از ویژگیهای نامطلوب ناشی از عادات و زندگی نادرست است. سندرم متابولیک از راههای متفاوت دستهها و جمعیتهای بزرگی از افراد را درگیر میکند. در برخی مطالعات شیوع در آمریکا در حدود ۲۵ درصد جمعیت (بیش از ۴۷ میلیون نفر) را دربرگرفته است. همچنین بیماری با علائم مشابه انسانی در اسب نیز مشاهده شده است که در مورد اثرات یکسان در انسان و اسب اطلاعی در دست نیست. مطالعات نشان دادهاند که افراد مبتلا به سندرم متابولیک بین سه تا پنج برابر بیشتر از افرادی که به این سندرم دچار نشدهاند، دچار حملات قلبی میشوند. این سندرم تحت عناوین مختلفی همچون سندرم ایکس (Syndrome X)، سندروم مقاومت به انسولین، سندرم چاقی، سندرم ریون (Reaven’s Syndrome) بیان میشود. این سندرم را در استرالیا CHAOS مینامند.
عوارض و علائم - افزایش قطر چربی دور شکم یا چاقی مفرط ناحیهی شکم چه کسانی با این سندرم درگیر میشوند؟ سازمان بهداشت جهانی (WHO) اولین نهادی بود که برای این سندرم تعریف ارائه کرد. برپایهی این تعریف افرادی که از موارد زیر با دست کم سه مورد آن درگیر شده باشند مبتلا به سندرم متابولیک هستند: چرا مبتلا میشویم؟ وقایع و دلایل بروز سندرم ناشناختهاند. بیشتر افراد مبتلا؛ سالخورده، چاق، کم تحرک و دارای درجهای از مقاومت به انسولین هستند. مهمترین عوامل موثر ابتلأ در واقع تحرک، سابقهی ژنتیکی و شیوهی زندگی هستند.
پیشگیری راههای گوناگونی برای پیشگیری از ابتلأ یا پیشرفت این سندرم پیشنهاد شده است. یکی از این راهها افزایش تحرک (برای مثال پیادهروی روزمره و منظم به مدت ۳۰ دقیقه) و داشتن رژیم غذایی سالم و کم کالری است. بر اساس نتایج بسیاری از مطالعات انجام شده، در پیش گرفتن شیوهی مناسب زندگی بهترین راه پیشگیری از ابتلأ به این سندرم است. مطالعهای در سال ۲۰۰۷ بر روی ۲۳۷۵ نفر از مردان بالای ۲۰ سال و در معرض ابتلأ نشان داد مصرف حدود ۵۰۰ سیسی شیر یا سایر فرآوردههای لبنی، خطر ابتلأ به این سندرم به نصف میرساند. آنچه که به وضوح از بیماریهای ناشی شده از این سندرم میتوان دریافت؛ نقش استرس است. استرس در بالا رفتن فشار و قند خون، برهم خوردن تعادل چربی خون و افزایش چربی مضر (LDL) و کاهش چربی مفید (HDL) خون نقش دارد. پس با کاهش استرس میتوان خطر درگیری با این سندرم را به میزان قابل توجهی کاهش داد. مقاومت به انسولین حالتی است که در آن مقدار انسولین تولید شده در بدن برای ایجاد واکنش و پاسخ مناسب در سلولهای چربی، عضلانی و کبدی ناکافی است. مقاومت به انسولین بر روی تولید چربیها اثر منفی دارد و باعث افزایش چربی مضر خون و تریگلیسیرید و کاهش چربی مفید خون میشود. همچنین مقاومت به انسولین برداشت گلوکز از خون توسط سلولهای عضلانی و ذخیرهی آن در کبد را کاهش داده که این امر موجب بالا رفتن قند خون میشود. آزمایش برای سنجش گلوکز، تریگلیسیرید و کلسترول خون بهطور منظم و کنترل فشار خون از دیگر نکات پیشگیری است.
درمان همانطور که در مبحث پیشگیری هم بیان شد، اولین و بهترین راه جلوگیری از بروز سندرم متابولیک تغییر شیوهی زندگی و بهبود کیفی آن است اما به هر ترتیب درمان دارویی نیز مورد استفاده قرار میگیرد. البته باید توجه داشت که سندرمها با توجه به تعریف آنها درمان قطعی دارویی ندارند و داروهای تجویز شده تنها به برطرف کردن علامتها میپردازند. در پزشکی به این نوع درمان؛ «درمان حمایتی» یا «علامتی» میگویند. معمولاً بیماریهای بروز یافته در سندرم متابولیک جداگانه درمان میشوند. برای درمان فشارخون از داروهای مدر و همچنین داروهای معمول کاهندهی فشارخون استفاده میشود. -------------------
نظرات بیان شده در این نوشته الزاماً نظرات سایت زمانه نیست.
|
لینکدونی
آخرین مطالب
موضوعات
آرشیو ماهانه
|
نظرهای خوانندگان
با سلام
-- مشکوه رضوانی ، Apr 13, 2008پدر و مادر بنده هردو مبتلا به دیابت می باشند من هر دوماه یکبار جهت اطمینان آزمایش می دهم سالهای گذشته قند خون من 70 یا حداکثر 75 بود ولی امسال دوبار که آزمایش داده ام قند خونم97 بوده است و این مسئله مرا نگران کرده است لطفا مر راهنمایی کنید که ایا من بزودی دچار دیابت خواهم شد ؟ یا اینکه با قند 97 مشکلی پیش نخواهد آمد ؟ ضمنآ" من 36 سال سن دارم
با سلام.
-- هادی ناصری ، Apr 13, 2008دوست عزیز تنها ابتلای پدر و مادر به بیماری دیابت دال بر ابتلای فرزند نیست. بسیار شرایط دیگری نیز دخیلند.
باید بررسی کنید ببینید آیا غیر از والدین اقوام دیگر شما همچون پدربزرگ و مادربزرگ پدری و مادری شما و دیگر بستگان نیز به بیماری دیابت مبتلا هستند یا خیر. این خود از نظر ژنتیکی تقریباً وضعیت شما را روشن خواهد کرد که تا چه حد در معرض خطر هستید.
عامل بعدی استرس است. باید تلاش کنید کمترین میزان استرس را بر خود وارد سازید بخصوص اگر سابقه ی ژنتیکی اثبات شود.
کم تحرکی و رژیم غذایی پر کالری، پر کربوهیدرات و کم فیبر نیز بر ابتلای شخص به دیابت موثر اند.
اینکه قند خون شما از سال گذشته بالاتر رفته است حتماً مسئله ی بغرنجی نیست بلکه امکان دارد بنا به رویداد یک عامل استرس زا و یا تحت فشار روحی قرار گرفتن به مدت طولانی و یا حتی هیجان و یا دیگر عواملی که نام برده شد این امر روی داده باشد.
اما این زنگ خطری برای شما نیز محسوب می شود که قویاً به دنبال علت بالا رفتن قند خون خود باشد و آن را به سرعت برطرف کنید زیرا اگر زمان زیادی از آن بگذرد امکان کنترل کاهش میابد.
دز انتها توصیه می کنم ابتدا با یک متخصص ژنتیک و همزمان با متخصصین غدد (برای بررسی سالم بودن لوزالمعده) و تغذیه (برای اطمینان از صحت رژیم غذایی خود) مشورت بفرمایید، آزمایشات دوماهه ی خود را قطع نکنید و هماره تمامی فاکتورهای خونی خود را علاوه بر قند کنترل کنید (افزایش چربی خون نیز در ابتلای دیابت بی تأثیر نیست). توجه داشته باشید که در ناهنجاری های بدن مثل دیابت هیچ کس بجز خود شخص نمی تواند به او کمک کند و نگرانی از دچار شدن به یک بیماری به علت بالابردن استرس امکان ابتلا به آن را افزایش می دهد.
با سپاس
مطلبی که یادم رفت در پاسخ عرض کنم اینکه به مطلب "وقتی بدن می پوسد" در صفحه ی مطالب پزشکی مراجعه بفرمایید تا اطلاعات کاملی از دیابت بدست آورید.
-- هادی ناصری ، Apr 13, 2008سپاس
شما
-- ابراهیم محمدی ، Apr 14, 2008باید رعایت کنید که به سندرم متابولیک دچار نشید با پیاده روی و مصرف لبنیات و کاهش وزن
با سلام.
-- هادی ناصری ، Apr 14, 2008دوست عزیز تنها ابتلای پدر و مادر به بیماری دیابت دال بر ابتلای فرزند نیست. بسیار شرایط دیگری نیز دخیلند.
باید بررسی کنید ببینید آیا غیر از والدین اقوام دیگر شما همچون پدربزرگ و مادربزرگ پدری و مادری شما و دیگر بستگان نیز به بیماری دیابت مبتلا هستند یا خیر. این خود از نظر ژنتیکی تقریباً وضعیت شما را روشن خواهد کرد که تا چه حد در معرض خطر هستید.
عامل بعدی استرس است. باید تلاش کنید کمترین میزان استرس را بر خود وارد سازید بخصوص اگر سابقه ی ژنتیکی اثبات شود.
کم تحرکی و رژیم غذایی پر کالری، پر کربوهیدرات و کم فیبر نیز بر ابتلای شخص به دیابت موثر اند.
اینکه قند خون شما از سال گذشته بالاتر رفته است حتماً مسئله ی بغرنجی نیست بلکه امکان دارد بنا به رویداد یک عامل استرس زا و یا تحت فشار روحی قرار گرفتن به مدت طولانی و یا حتی هیجان و یا دیگر عواملی که نام برده شد این امر روی داده باشد.
اما این زنگ خطری برای شما نیز محسوب می شود که قویاً به دنبال علت بالا رفتن قند خون خود باشد و آن را به سرعت برطرف کنید زیرا اگر زمان زیادی از آن بگذرد امکان کنترل کاهش میابد.
در انتها توصیه می کنم ابتدا با یک متخصص ژنتیک و همزمان با متخصصین غدد (برای بررسی سالم بودن لوزالمعده) و تغذیه (برای اطمینان از صحت رژیم غذایی خود) مشورت بفرمایید، آزمایشات دوماهه ی خود را قطع نکنید و هماره تمامی فاکتورهای خونی خود را علاوه بر قند کنترل کنید (افزایش چربی خون نیز در ابتلای دیابت بی تأثیر نیست). توجه داشته باشید که در ناهنجاری های بدن مثل دیابت هیچ کس بجز خود شخص نمی تواند به او کمک کند و نگرانی از دچار شدن به یک بیماری به علت بالابردن استرس امکان ابتلا به آن را افزایش می دهد.
همچنین توصیه می کنم که به مطلب "وقتی بدن می پوسد" در بخش پزشکی هم نگاهی بیاندازید تا به اطلاعات بیشتری درمورد قند درسترسی داشته باشید
با سپاس
با تشکر از شما سوالها ئی که مدتها
-- جهان پناه ، Apr 25, 2008دنبالش بودم یکجا یافتم
من 68سال سن دارم ودر یکی از روستاهای
لارستان فارس زنگی میکنم